تعلم أن تبتسم 400 مرة باليوم!!
+3
المدير
alfajr
medo
7 posters
:: تعارف و دردشة :: دردشة و فرفشة
Halaman 1 dari 1
تعلم أن تبتسم 400 مرة باليوم!!
by medo 15/7/2007, 2:52 pm
السلام عليكم
نشرت دراسة أمريكية في مجلة "النجاح" الأمريكية عن علاقة الأطفال بالابتسام وذُكر فيها أن الأطفال يبتسمون ويضحكون 400 مرة في اليوم . وإذا ما قارناهم بالكبار نجد أن الكبار يبتسمون 14 مرة فقط في اليوم . ولكما أيها الزوجان أن تتصورا هذا الفرق الشاسع وكأن الناس ينسون الابتسام كلما تقدموا في العمر هل سألتما نفسيكما هذا السؤال .. هل ابتسم بسهولة .. هل أبتسم كثيراً ؟
إفردها عاد!!!وبالأخص هل تبتسم بسهولة مع زوجك ؟ وهل تبتسم كثيراً مع عائلتك ؟ هل تذكر آخر نكتة سمعتها من أحد أفراد عائلتك أو موقفاً طريفاً معهم وتذكر موقفك منها ؟ هل كنت مبتسماً أم تكتفي بتحريك شفتيك وهز كتفيك؟ حاول أن تسأل بأسلوب آخر لعله يجعلك تجيب عليه بسرعة ووضوح. هل تجد صعوبة في الابتسامة لزوجك وأفراد عائلتك ؟ وما هو رأيك في سبب هذه الصعوبة؟
إن إجابتك سوف تحدد لك مدى قربك من أفراد عائلتك أو بعدك عنهم ودرجة انفتاحك عليهم أو انفعالاتك تجاههم.
إليكما هذه الحادثة : لفت نظري شدة ضحك أحد الأزواج فسألته هل تضحك بنفس الدرجة مع عائلتك ؟ سكت ثم قال : لا يمكن أن أضحك معهم بهذه الدرجة لأن ذلك يهز مكانتي واحترامي في عيونهم وبالتالي يمكن أن أفقد خوفهم مني والذي من خلاله أحكم تصرفاتهم وأضبط سلوكهم.
وماذا عن زوجاتكم هل هن موافقات على تصرفاتكم بعدم الضحك والمرح في البيت ؟! وقالوا : في الحقيقة زوجاتنا أكثر مرحاً مع الأطفال . ونود لو أننا ننسجم معهم في ذلك ولكن هناك قيود اجتماعية ونفسية موروثة تحد من ذلك.
شو الواحد ماخد معو؟؟؟والآن فالرسالة من القصة هي أن نتعلم كيف تكون الابتسامة سهلة بالانتباه إلى الإرشادات التالية :
يمكن أن نجري تمريناً بسيطاً ونسجل ما يمكن أن يشعر به الآخرون.
التمرين على مرحلتين :
المرحلة الأولى أن ننظر في المرآة بوجه عابس .. والمرحلة الثانية ننظر إلى المرآة بوجه مبتسم. وبالتأكيد إن ما سجلته في المرحلة الأولى من مشاعر للآخرين تختلف تماماً عن مشاعر التجربة الثانية.
إن المشاعر الإيجابية للوجه المبتسم لابد وأنها تترك في نفسك راحة وأماناً وانسجاماً وثقة وشجاعة . بينما المشاعر السلبية للوجه العابس تترك في في نفسك ضيقاً وشعوراً غير مريح من الخوف والشك ، فإذن أنت الآن عرفت ما يشعر به الآخر من قسمات وجهك. وبعد هذه التمرين البسيط لابد أن تتخلص من كل اعتقاد خاطئ يجعلك تتصور أن الابتسامة تقلل من شأنك واحترامك ، وأن تعتقد أن الإبتسامة مفتاح لجذب قلوب الآخرين لك.
إضحك للدنيا تضحكلك- استمع للنكتة من الآخرين واضحك لها .
- احفظ نكتة طريفة وأسمعها لأفراد عائلتك .
- ابتسم في وجه من تعرف ومن لا تعرف .
- اجلس مع الأطفال وابتسم لهم .
- مشاهدة الأفلام الفكاهية المرحة .
- اذهب مع أبنائك للأماكن الترفيهية المرحة .
كافئ نفسك عندما تبتسم في وجه الآخرين وكل هذا شيء جميل ، وبخ نفسك عندما تعبس وقل هذا شيء غير مريح ، وصدق الله العظيم حين حذر رسوله الكريم : ( ولو كنت فظاً غليظ القلب لانفضوا من حولك ، فاعف عنهم واستغفر لهم وشاورهم في الأمر ) .
احتفظ دائماً بابتسامة جذابة على وجهك تحفظ أسرتك
medo- عضو إداري
- Jumlah posting : 2303
Age : 33
Points : 0
Registration date : 06.07.07
بطاقة الشخصية
نقاط التميز : /
الوصف : -
alfajr- نائب 1 للمدير
رئيس المشرفين
- Jumlah posting : 242
Points : 0
Registration date : 02.07.07
بطاقة الشخصية نقاط التميز : النائب الأول
الوصف : -
المدير- مدير الموقع
- Jumlah posting : 447
Age : 33
Points : 0
Registration date : 24.06.07
بطاقة الشخصية نقاط التميز : مدير المنتدى
الوصف :
medo- عضو إداري
- Jumlah posting : 2303
Age : 33
Points : 0
Registration date : 06.07.07
بطاقة الشخصية نقاط التميز : /
الوصف : -
frixfes- مشرف
- Jumlah posting : 543
Points : 0
Registration date : 05.07.07
بطاقة الشخصية نقاط التميز : 710
الوصف : -
medo- عضو إداري
- Jumlah posting : 2303
Age : 33
Points : 0
Registration date : 06.07.07
بطاقة الشخصية نقاط التميز : /
الوصف : -
CuTe- عضو مبتدئ
- Jumlah posting : 24
Points : 0
Registration date : 16.07.07
بطاقة الشخصية نقاط التميز : 5
الوصف :
medo- عضو إداري
- Jumlah posting : 2303
Age : 33
Points : 0
Registration date : 06.07.07
بطاقة الشخصية نقاط التميز : /
الوصف : -
Re: تعلم أن تبتسم 400 مرة باليوم!!
by سنسنة 12/8/2007, 1:46 pm
شكراااااااااااااااااااااااا جزيلااااااااااااااااااااااااااااا
سنسنة- مشرف
- Jumlah posting : 396
Age : 33
Points : 0
Registration date : 04.07.07
بطاقة الشخصية نقاط التميز : 125
الوصف :
medo- عضو إداري
- Jumlah posting : 2303
Age : 33
Points : 0
Registration date : 06.07.07
بطاقة الشخصية نقاط التميز : /
الوصف : -
نصراوي 33- مشرف
- Jumlah posting : 428
Points : 0
Registration date : 08.08.07
بطاقة الشخصية نقاط التميز : 500
الوصف :
medo- عضو إداري
- Jumlah posting : 2303
Age : 33
Points : 0
Registration date : 06.07.07
بطاقة الشخصية نقاط التميز : /
الوصف : -
Similar topics:: تعارف و دردشة :: دردشة و فرفشة
Halaman 1 dari 1
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik